Siêu máy tính dự đoán PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2

Tra cứu thông báo như xử lý hồ sơ; thông báo lệ phí trước bạ ô tô, xe máy; hay tra cứu hồ sơ khai thuế; hồ sơ quyết toán thuế; hồ sơ đăng ký thuế; lệ phí trước bạ ô tô, xe máy…

Ngoài ra, ứng dụng cũng sẽ có thêm các tiện ích khác hỗ trợ người nộp thuế như tìm kiếm thông tin người phụ thuộc; tra cứu thông tin người nộp thuế; tra cứu hộ khoán; tra cứu công cụ tính thuế thu nhập cá nhân; tra cứu bảng giá lệ phí trước bạ ô tô, xe máy; tra cứu ngân hàng uỷ nhiệm thu; tra cứu ngân hàng nộp thuế điện tử; tra cứu địa chỉ cơ quan thuế; tin tức.

Theo số liệu thống kê, tính đến 25/2, ứng dụng eTax Mobile đã có 10.676 lượt tải, chia đều ở cả hai hệ điều hành iOS và Android. Số tài khoản đăng ký giao dịch điện tử thông qua ứng dụng eTax Mobile đạt 15.558 tài khoản. 

Để sử dụng dịch vụ, người nộp thuế là cá nhân đã có tài khoản trên hệ thống thuế điện tử và có điện thoại đăng ký mạng viễn thông của Việt Nam. Các thiết bị di động tương ứng cần có hệ điều hành iOS phiên bản từ 9.0 trở lên hoặc hệ điều hành Android phiên bản từ 4.0 trở lên hoặc theo quy định của eTax theo từng thời kỳ.

Dịch vụ eTax Mobile với những tính năng cài đặt chức năng nổi bật giúp người nộp thuế tự cài đặt chức năng, dịch vụ thường xuyên sử dụng, để hiển thị tại vị trí dễ quan sát trên màn hình, giúp người nộp thuế thực hiện tra cứu tờ khai nhanh chóng theo nhu cầu.

Để đảm bảo an toàn, nếu người nộp thuế đăng nhập trong một khoảng thời gian nhất định không có thao tác sử dụng dịch vụ, hệ thống sẽ thông báo hết thời gian truy cập. Khi nhận được thông báo này, người nộp thuế chỉ cần sử dụng đúng Tên đăng nhập và Mật khẩu để đăng nhập lại.

Trong đó, OTP là mật khẩu sử dụng một lần do eTax Mobile cung cấp cho người nộp thuế mỗi khi khách hàng thực hiện đăng nhập lần đầu hoặc quên mật khẩu để định danh chính xác người nộp thuế. Mật khẩu này chỉ có giá trị sử dụng một lần duy nhất nên có thể đảm bảo an toàn cho người nộp thuế.

Duy Vũ

Ứng dụng thuế điện tử eTax trên điện thoại di động

Phiên bản eTax 1.0 đã có trên các kho ứng dụng, người dùng có thể tải về và cài đặt ứng dụng này để thuận tiện cho nộp thuế hay tra cứu hồ sơ thuế.

Cách rã đông an toàn nhất là để thực phẩm dưới ngăn mát tủ lạnh cho tan đá dần

Nếu rã đông không đúng cách, vi khuẩn sẵn có trên bề mặt thực phẩm từ trước khi cấp đông sẽ tiếp tục sinh sôi khắp miếng thịt. Trường hợp miếng thịt vẫn còn cứng đã được mang đi nấu sẽ chín không đều, một số phần trong miếng thị có thể không đạt đến nhiệt độ nấu an toàn đủ diệt vi khuẩn.

Có 3 cách rã đông thịt: Tủ lạnh, lò vì sóng và ngâm trong nước lạnh. Dù rã đông theo cách nào cũng cần tuân thủ 4 nguyên tắc:

Thứ nhất, không để thức ăn rã đông ở nhiệt độ phòng, đây là điều kiện lý tưởng khiến vi khuẩn phát triển nhanh, làm tăng khả năng ngộ độc thực phẩm, đặc biệt ở nhóm người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Tuy nhiên thực tế rất nhiều gia đình vẫn đang rã đông theo cách này.

Thứ hai, trước khi rã đông thịt nên kiểm tra bao bì, đảm bảo không bị rách hoặc hở để tránh rò rỉ nước làm ô nhiễm, lây chéo ra thực phẩm khác.

Thứ ba, khi thực phẩm đã rã đông hoàn toàn, tuyệt đối không cấp đông trở lại. Bạn chỉ được phép cấp đông trở lại khi thực phẩm mới tan đá một phần, vẫn còn dính các tinh thể đá trên bề mặt.

Thứ tư,tránh lây nhiễm chéo khi rã đông bằng cách khử trùng bồn rửa, chén đĩa hay hộp chứa thực phẩm rã đông, bên trong lò vi sóng…

Rã đông bằng tủ lạnh

Đây là cách rã đông an toàn nhất, tuy nhiên sẽ hơi mất thời gian. Bạn bỏ thực phẩm cần rã đông vào hộp hoặc đĩa sạch, bọc kín lại rồi để xuống ngăn mát dưới cùng của tủ lạnh để tránh lây nhiễm chéo sang thực phẩm khác.

Theo tính toán, để rã đông 1 con gà 2,5kg cần để thực phẩm dưới ngăn mát 24 giờ. Đối với các loại thịt khác, thời gian rã đông dưới 24 giờ là đủ.

Rã đông bằng lò vi sóng

Trong trường hợp cần rã đông nhanh, bạn có thể sử dụng lò vi sóng để làm nóng thực phẩm, tan đông.

Lưu ý khi rã đông cần lột bỏ các bao bì không an toàn với lò vi sóng như hộp xốp, túi nilon, bìa carton, thay vào đó cần đặt thực phẩm trong hộp hoặc đĩa sâu có nắp hay màng bọc an toàn với lò vi sóng, tránh nước từ thực phẩm chảy ra ngoài.

Với phương pháp này, thực phẩm cần được chế biến ngay vì thịt có thể bị chín một phần.

Rã đông với nước

Rất nhiều người ngâm trực tiếp thực phẩm đông lạnh trong nước để rã đông. Đây là cách làm không đúng

Rất nhiều gia đình thả trực tiếp thực phẩm vào nước lạnh để rã đông, tuy nhiên cách làm này khiến dịch bào chứa chất dinh dưỡng tan ra và hòa vào nước làm mất chất dinh dưỡng, thực phẩm khi nấu cũng bị nhão và nhạt hơn.

Cách rã đông đúng cách là để thực phẩm trong túi nhựa, túi nilon chống rò rỉ, sau đó cầm cả túi xối dưới vòi nước lạnh cho đến khi thịt được rã đông hoàn toàn. Hoặc bạn cũng có thể ngâm túi thực phẩm đã được bọc kín trong bồn nước, thay nước sau mỗi 30 phút cho đến khi thịt được rã đông.

Rã đông thức ăn thừa

Có thể rã đông thức ăn thừa bằng cách để dưới ngăn mát tủ lạnh hoặc lò vi sóng. Tuy nhiên cần nấu lại trước khi ăn và nếu còn thừa, tuyệt đối không cấp đông trở lại.

Minh Anh

Ba người trong nhà nhập viện vì ăn dưa hấu, bác sĩ chỉ ra cách bảo quản sai

Nếu bạn không biết bảo quản dưa hấu và hoa quả trong tủ lạnh đúng cách, chúng có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh tiêu hóa nguy hiểm.

Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng đơn vị Tâm lý lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ rơi vào trầm cảm sau sinh. Trong đó, có yếu tố thể chất và tâm lý, rối loạn giấc ngủ.

Theo bác sĩ Mẫn, sau sinh con, người phụ nữ trải qua giai đoạn vượt cạn với cơn đau và mệt mỏi về thể xác. Quá trình chăm sóc con, người mẹ có tâm lý con khóc thì phải cho bú mà không kiểm tra các nguyên nhân khác. Việc này dẫn đến mỗi đêm, người mẹ phải thức rất nhiều lần cho trẻ ăn và kiệt sức dần. Từ đó, dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh.  

Bên cạnh đó, thay đổi nội tiết, thay đổi hormone, thay đổi về tâm lý, xã hội… cũng có thể khiến phụ nữ rơi vào trầm cảm sau sinh. Những người mẹ sau sinh trở nên nhạy cảm và dễ buồn phiền, căng thẳng hơn khi con khóc đêm, nhưng lại không được nghỉ ngơi.

Nhiều người mẹ chán nản, chán ăn uống, không chăm sóc bản thân, không giao tiếp với các mối quan hệ xã hội và co rút lại. Hậu quả là họ cảm thấy cuộc đời bế tắc, mất hết năng lượng. Để phòng ngừa tình trạng rối loạn trầm cảm sau sinh, người thân cần đồng hành với người phụ nữ mang thai, giúp họ không mặc cảm về cơ thể hay phải chịu cảm giác cô đơn.

Bác sĩ Mẫn khuyến cáo khi có các dấu hiệu bất ổn trên kéo dài trên 2 tuần, gia đình nên đưa người mẹ đến gặp chuyên gia tâm lý lâm sàng hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần để ngăn chặn các bất ổn, xung đột hay các hậu quả có thể xảy ra.

Vai trò của gia đình rất quan trọng. Người mẹ cần được hỗ trợ ngay sau khi sinh để lấy lại sức lực, tinh thần và cảm thấy cân bằng. Người thân tuyệt đối không để những người phụ nữ sau sinh có suy nghĩ họ đang ăn bám. Thực tế, việc mang thai, sinh con và chăm sóc trẻ là nhiệm vụ hết sức cao cả và khó khăn.

Bên cạnh đó, người mẹ nên có những bài tập phù hợp để nâng cao thể chất, ra ngoài vận động, giao tiếp và tương tác với bên ngoài, tránh sự tù túng xung quanh căn phòng và những bức tường; học cách thư giãn để giải tỏa căng thẳng, ngủ đủ giấc và chăm sóc bản thân.

Theo các chuyên gia, bất cứ người phụ nữ nào cũng có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Khoảng 30-85% phụ nữ rơi vào trạng thái buồn sau sinh với triệu chứng cảm xúc dễ dao động, dễ khóc, mất ngủ, lo âu.

Ở Việt Nam, nghiên cứu tại một số bệnh viện phụ sản, tỷ lệ trầm cảm sau sinh từ 11,6%-33%. Tuy nhiên, 50% người mẹ bị trầm cảm sau sinh không được chẩn đoán bởi chuyên gia y tế. Nhiều trường hợp sản phụ có biểu hiện trầm cảm nhẹ nhưng không chia sẻ, giấu bệnh dẫn tới tình trạng nặng nề hơn. 

Các nghiên cứu cũng chỉ ra trầm cảm sau sinh còn có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Người mẹ bị trầm cảm có khả năng cho bé ngừng bú sớm dến đến dễ bị mắc các bệnh về tiêu hóa, truyền nhiễm. Trẻ sơ sinh có mẹ trầm cảm có sự gia tăng hormone (cortisol), có biểu hiện rối loạn giấc ngủ, hay khóc hơn và ít được chăm sóc hơn trẻ có mẹ không bị trầm cảm.